Централизованное тестирование

НЕСКОЛЬКО ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ ПРИ  ПОДГОТОВКЕ  К  ТЕСТИРОВАНИЮ

07.02.2019

СОВЕТЫ  ПСИХОЛОГА 

НЕСКОЛЬКО ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ ПРИ  ПОДГОТОВКЕ  К  ТЕСТИРОВАНИЮ

Когда мы смотрим, какие ошибки ученики совершили на ЦТ, мы видим, что среди прочих есть ошибки несуразные, глупые. Не по незнанию или неумению, а ошибки, которых можно было бы избежать если быть спокойным и внимательным. Предлагаю вам несколько правил, соблюдение которых во время экзамена поможет вам избежать случайных ошибок, помогут организовать себя и процесс сдачи ЦТ.

  1. Будь внимателен!В начале нужно внимательно выслушать необходимую информацию (как заполнять бланк, какими буквами писать и т.п.). Заполнить правильно бланк – это важно, сделай это в начале экзамена. 

Соблюдай правила поведения на экзамене! Не выкрикивай с места — если ты хочешь задать вопрос организатору проведения ЦТ в аудитории, подними руку. Твои вопросы не должны касаться содержания заданий. Тебе ответят только на вопросы, связанные с правилами заполнения регистрационного бланка, или в случае возникновения трудностей с бланком (опечатки, непропечатанные буквы, отсутствие текста в бланке и пр.).

  1. Сосредоточься! После заполнения бланка регистрации, когда ты прояснил все непонятные для себя моменты, постарайся сосредоточиться и забыть про окружающих. Для тебя должны существовать только текст заданий и часы, регламентирующие время выполнения теста. Будь готов к тому, что в аудитории будет шумно, постарайся не отвлекаться.

Успокойся! Только когда ты будешь уверен в своем спокойствии, начинай выполнять тест. Жесткие рамки времени не должны влиять на качество твоих ответов.

Можно применять экспресс-приемы повышения эмоциональной устойчивости, которые реально применить даже на экзамене. Они очень быстрые и действительно помогают.

Резкий поворот головы направо. Активизирует левополушарные процессы: рассудительность, здравомыслие, холодную логику, которая может очень понадобиться. Занимает несколько секунд.

Медленное дыхание. Считаем до 12: на 1-4 долгий вдох, как будто мы собираемся нырнуть, на 5-8 долгий выдох, на 9-12 задерживаем дыхание. Три-четыре раза так подышали, мозг кислородом насытился, переключились — активизировались. Тоже быстрый прием, который не вызовет никакого изумления наблюдателя.

Моргание. Чередование быстрого моргания с закрыванием и расслаблением глаз.

Переключение внимания на предмет. Выбрать взглядом любой предмет, находящийся в поле зрения. (Допустим, ручка.) Мысленно назвать предмет про себя. (Ручка.) Мысленно назвать 5 свойств этого предмета — любые, какие придут в голову. (Синяя, пластмассовая, прозрачная, легкая, ребристая.) И последнее — зачем этот предмет нужен. (Для письма.)

  1. Читай задание до конца.Спешка приводить к тому, что ты стараешься понять условия задания «по первым словам» и достраиваешь концовку в собственном воображении. Это верный способ совершить досадные ошибки в самых легких вопросах. Перед тем, как вписать ответ, перечитай вопрос дважды и убедись, что ты правильно понял, что от тебя требуется.
  2. Начни с легкого!Начни отвечать на те вопросы, в знании которых ты уверен, пропуская те, которые могут вызвать долгие раздумья. Помни: в тексте всегда найдутся такие вопросы, с которыми ты обязательно справишься. Просто глупо недобрать баллов только потому, что ты не дошел до «своих» заданий, а застрял на тех, которые вызывают у тебя затруднения. Думай только о текущем задании! Когда ты видишь новое задание, забудь все, что было в предыдущем. Как правило, задания в тестах не связаны друг с другом, поэтому знания, примененные в одном (уже решенном тобой), как правило, не помогают, а только мешают сконцентрироваться и правильно решить новое задание. Этот совет даст тебе и другой бесценный психологический эффект: усиление успешного действия.
  3. Исключай! Многие задания можно быстрее решить, если не искать сразу правильный вариант решения, а последовательно исключать те, которые явно не подходят. Метод исключения позволяет в итоге сконцентрировать внимание всего на одном-двух вариантах, а не на всех пяти-семи (что гораздо труднее).

Угадывай! Если ты не уверен в выборе ответа, но интуитивно можешь предпочесть какой-то ответ другим, то интуиции следует доверять! При этом выбирай такой вариант, который, на твой взгляд, имеет большую вероятность.

  1. Проверяй!Обязательно оставь время для проверки своей работы, хотя бы для того, чтобы успеть пробежать глазами ответы и заметить явные ошибки. Следи за временем и придерживайся своего режима работы. Будь готов к тому что другие участники экзамена начнут сдавать свои работы очень быстро после начала , не торопись: баллы за скорость не прибавляют.
  2. Не огорчайся!Стремись выполнить все задания, но помни, что на практике это не всегда реально. Учитывай, что некоторые задания рассчитаны на максимальный уровень трудности, и количество решенных тобой заданий вполне может оказаться достаточным для хорошей оценки.
  3. Будь уверен в себе! Ты знаешь всё, что знаешь.

УСПЕШНОЙ СДАЧИ ЦТ! МЫ В ВАС ВЕРИМ!

 

свернуть